2014/01/06

2013年の振り返りと2014年の目標

ここ数年、振り返りと目標設定を年末にしていましたが、昨年末は書いておりませんでした。

年は明けていますが、2013年の振り返りと2014年の目標設定をしたいと思います。

2013年の目標は、
  • 4時間半以内でフルマラソンを完走している。
  • 笑顔のコーチングを2回以上開催している。
  • 延べ25人以上に笑顔のコーチングを広めている。
  • わもん黒帯2段になっている。
です。

「2012年の振り返りと2013年の目標設定」を参照。


まずは、結果と自己評価から。

【マラソン】

特に後半、あまり練習をしておりませんでした。

しかし、3月に自己ベストを更新。

2013年3月3日の大阪42.195kmフルマラソン大会での4時間39分34秒です。

途中歩いています。。。

自己評価としては△。


【笑顔のコーチング】

7月と11月の2回開催。

参加人数は7月は11人、11月は4人で計15人。

2回以上の開催は○ですが、延べ人数未達のため△。


【わもん】

3月に黒帯二段、8月に三段認定。

現在、三段なので○。


悪くはないですが、よくもないです(^-^;)

1年前のブログ記事を読むと、「これから実行計画を立てる」ということを書いていますが、実行計画は立てていません。。。

計画と、途中途中の振り返りが必要ですね。。。


で、今年、2014年の目標は、昨年と同じく「マラソン」「笑顔のコーチング」「わもん」の三本柱で立てたいと思います。

【マラソン】
 ・4時間半を切って、自己ベスト更新。

【笑顔のコーチング】
 ・3回以上開催で、参加者延べ25人以上。

【わもん】
 ・年内に名人になる。

今年は「飛躍の年」としたいと思います♪